Когда дорога к идеалу ведёт к печальному финалу

Доцент Карась просвещает – в мире неизвестны прецеденты, чтобы от вкусной ухи кто-то растолстел! Но доказано, что категорический отказ от неё может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. В общем, патологическое желание отказаться от еды – анорексия – это тяжёлое расстройство пищевого поведения (РПП). Его причины кроются в психике человека (что логично, ведь рот и мозг находятся недалеко друг от друга). Больной, а скорее больная (ведь подавляющее большинство заболевших – 90–95% – женщины) не может принять свой телесный облик, поэтому перестаёт есть, теряя сначала аппетит, а потом вес и здоровье. Как же помочь вернуться в норму?

Сегодня исследователи по всему миру пытаются разобраться в причинах этого «болезненного» феномена. Так, у учёных и студентов Самарского университета им. Королёва появилась интересная гипотеза: «поломка» в восприятии собственного тела напрямую связана с перфекционизмом! Исследование конструкта (системы мышления) студенток и преподавательниц своего вуза они проводили целый год. Самый продолжительный этап – сбор данных для анализа. Учёные изучили внушительный массив литературы и лично опросили женщин – с риском РПП и без него (разделить на группы помог тест, который позволяет выявить симптомы и установки, типичных для РПП). А затем кропотливо сравнили показатели внутри групп и между ними.

В общем, выяснилось: человек, сильно желая контролировать всё в своей жизни, перестаёт слышать собственный организм. Поэтому мало накормить пациента, страдающего РПП, надо «перепрошить» его мозг: заставить осознать проблему, полюбить себя таким, какой он есть, и перестать стремиться к мнимым идеалам.
Так что же это получается, мозг обманывает сам себя? Вот именно! Самарские учёные определили, что установки на идеальный результат «отключают» естественную связь сознания с телом на физиологическом уровне. Ключевым механизмом выступает феномен гиперконтроля. У пациентов наблюдается повышенная активность дорсолатеральной префронтальной коры – это такая область в сером веществе, которая отвечает за регуляцию когнитивных функций и контроль над поведением. Так вот, у ярых перфекционистов эта зона начинает активно подавлять базовые сигналы организма. В результате голод интерпретируется как «слабость», а насыщение – как «угроза потери управления». Мозг формирует устойчивые неправильные шаблоны и заставляет человека верить в них.

Мария Акашина,
автор УХИ

Вот, что говорят наши исследователи.
Алина Копанева, студентка психологического факультета Самарского университета им. Королёва:
– Тело – самый обозримый и доступный объект, который относительно легко контролировать. Поэтому у перфекционистов вес и питание в первую очередь становятся той самой метрикой, по которой человек оценивает себя. То есть за контролем внешности скрывается длинная и сложная цепочка причинно-следственных связей. Механизм очень сложный, интересный, и мы будем его и дальше подробно изучать.

Константин Лисецкий, доктор психологических наук, заведующий кафедрой психологии развития Самарского университета им. Королёва:
– Самая страшная физиологическая плата за расстройства пищевого поведения – это последующая дисфункция различных органов. А в тяжёлых случаях это может привести к бесплодию. Организм в состоянии хронического истощения часто отключает репродуктивную функцию как «неприоритетную».

Учёные утверждают, чем выше уровень перфекционизма, тем хуже человек чувствует своё тело, и поэтому невосприимчив к стандартной терапии. Если просто заставить его есть, рано или поздно он снова сорвётся, потому что не слышит биологические сигналы организма. Пациента, прежде всего, нужно заново научить ощущать голод и усталость.

Доцент Карась напоминает – идеальных людей не существует! Уникальность каждого из нас – в наших несовершенствах. Поэтому давайте прислушиваться к своему организму. Особенно когда желудок урчит громче, чем внутренний критик.

Фото: коллекция УХИ, Freepik